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敏感肌

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肌荒れしやすいわたしは敏感肌なの?

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Q【質問】 肌荒れしやすいわたしは敏感肌なの?
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A【回答】
ある統計によると、女性の6割もの人が自分は敏感肌だと思っているそうです。
でも、そのほとんどが単なる思い込みの「自称敏感肌」といわれています。

たとえば、季節の変わり目に肌がちょっと荒れてきて、いままで使っていた
化粧品が合わなくなったり、乾燥肌なのに脂性肌用の化粧品を使ったために
肌が荒れてしまったりといったことで自分は敏感肌だと判断していませんか?

敏感肌というのは、ある特定の物質に対して敏感な肌のこと。わかりやすくいうと、
普通の人よりも少ない量のある決まった物質に反応する肌のことなのです。

だから、ある日突然、化粧品が合わなくなって肌にトラブルが起こったからといって、すぐに敏感肌だと思い込むのは早計すぎます。

まず、疑うべきは自分です。肌トラブルは環境の変化や不規則な生活、
体調の変化によって起こることがあります。

また、乾燥している季節は肌がドライになり、肌表面の角質層の保護力が
弱くなり、ほんのちょっとの刺激でも異常をきたしてしまうことも。

もし、突然トラブルが起こったら自分の生活を見直して、肌に負担がないかをチェックしてみるといいでしょう。

次に、正しいスキンケアができているかどうかを疑いましょう。洗顔をするときに
ブラシでゴシゴシこするように洗っていたり、自分の肌に合っていない化粧品を
使っていたりしませんか?

水分と油分をきちんと補っていますか?

自分の肌に合わせたケアをしているかどうかをもう一度見直すと、敏感肌だと
思っていた人の半分くらいは、「あぁ、私は大丈夫かも」となるのではないでしょうか。

<出展:「美しい素肌をつくる24時間」山本浩未著>

敏感肌の人はマスト細胞について知っておこう!

マスト細胞は様々な白血球と同じ免疫細胞の一つです。白血球は血管やリンパ管の中を循環しながらいつでも免疫反応を起こし身体を守る働きをしますが、マスト細胞は、この免疫反応(炎症反応)を起こす信号を出す役割です。

表皮直下の毛細血管周りやリンパ管の周りにいて、見張り番をしています。危険や異変を察知したら連絡をする役目なのです。

例えば40℃の湯温での入浴は本来なら気持ちよいはずで、入浴している本人も気持ちよさを感じています。しかし40℃に暖められた血液が顔の毛細血管を何度も駆けめぐり始めると、臆病になってしまったマスト細胞のある部位では恐怖におののく状態になっています。

でも入浴している本人はそんなことは露とも思いません。本来のマスト細胞なら、直ぐには問題視しないのですが、過敏に反応するのが習慣になったマスト細胞達は緊急事態の準備をしてしまうというわけです。赤みが現れ、時には湿疹等の炎症発生となるわけです。

火傷するような温度ではありませんが、体温の平熱は36℃台、風邪をひき高熱を出してウイルスをやっつけようとしている時でも39℃前後がせいぜいです。40℃の入浴で誤報を出しても不思議ではないわけです。

もしお風呂から上がれば赤みが退く程度に済んでいたとしても、このような毎日が続いている限り、過敏な肌からは一歩も抜け出すことができなくなります。このような時は毎日の入浴を38℃台の湯温にして、マスト細胞の反応が平常に戻るのを見守ることになります。

お風呂を例に挙げましたが、他の刺激も同様に考える必要があります。髪の毛が触れるのを物理的刺激に入れるのはどうかと思いますが、過敏になったマスト細胞の中には、それだけで赤みや炎症を起こしてしまうケースがあります。

「この程度の太陽との付き合いなら、いつもなら反応しないはずなのに、今日の紫外線はなぜか赤みを作ってしまった?!」……これなどもマスト細胞が過剰に過敏になっている現れです。

このように過敏な肌部位がある時は、徹底してマスト細胞を働かさないようにすることが、過敏肌脱出の決め手になっている場合があります。

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