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美容とラム肉

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美容と健康にラム肉が効果的!

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Q【質問】 美容と健康にラム肉がいいと聞きました。何故ですか?
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A【回答】
ラム肉は、低カロリーで栄養分の豊富なお肉です。

ラム(子羊)の脂は融点が44℃です。他の食肉の脂より高いので、人間の体温37~38℃では溶けず、体に吸収される前に排出されます。

またラム肉は他の食肉と比べて、コレステロールが少なく低脂肪です。
その少なさは魚肉並みとされ、ヘルシーでダイエットにも最適です。体内の
コレステロールを減らしてくれる、不飽和脂肪酸も他の食肉より多く含んでいます。

脂肪を燃焼させエネルギーに換える『カルニチン』というダイエット酵素が
他の食肉に比べ数倍~数十倍、ラム肉には含まれています。

美味しいだけでなく食べて痩せる、この理由から欧米ではトップモデルや女優も
好んでラム肉を食べています。

また、不足すると貧血の原因にもなるビタミンB12や、老化防止に役立つ
ビタミンE、そして胃腸炎や皮膚炎を防ぐナイアシンなどのビタミンB群を
豊富に含みます。

体内で生成することの出来ない8種類の必須アミノ酸も全て含まれています。

ラム肉には鉄分が豊富に、しかもとても吸収されやすいかたちで含まれています。
このため貧血に悩む女性にとっては強い味方になってくれます。

また免疫強化の為に必要な亜鉛も多く含まれており高齢者が病原体に
強い抵抗力をつけることにも役立ちます。

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